Verbeter je metabolisme Hetty Lalleman Hij is inmiddels ruim 20

Hij is inmiddels ruim 20 jaar biograaf en archivaris van gitarist Jan Akkerman

Vouwen is een onspannende en rustgevende bezigheid

'De vermiste prins' is deel 15 van de spannende internationale bestsellerserie 'De Grijze Jager' van John Flanagan

Het verhaal van Valentijn Kraai begint met een einde…

Verbeter je metabolisme Hetty Lalleman Hij is inmiddels ruim 20Praktische non fictie over voeding, gewichtsverlies en eetgedrag. De tekst verzet zich tegen de opvatting dat minder eten en meer sporten de enige weg is naar gewichtsverlies, en presenteert een duurzamere aanpak zonder calorien tellen of langdurige cardiotraining. Centraal staan inzicht in het metabolisme, de zes pijlers van het metabole ecosysteem, het loslaten van het schrappen van volledige voedingsgroepen en het leren luisteren naar lichamelijke