10-Minuten-Stuhlyoga für Senioren Sanft abnehmen, beweglich bleiben und neue Lebensenergie gewinnen-Geschenk für ältere Menschen Jena Quinn Op dat moment weet ik

Op dat moment weet ik dat het waar is

Haar vader Jan van Egmont

Tim Fransen doet een niet-aflatend beroep op ons betere ik

Elke kleurplaat legt een vrolijk

10-Minuten-Stuhlyoga für Senioren Sanft abnehmen, beweglich bleiben und neue Lebensenergie gewinnen-Geschenk für ältere Menschen Jena Quinn Op dat moment weet ikSanft bewegen, beweglich bleiben, neue Energie gewinnen Mit zunehmendem Alter verndern sich Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht. Vieles, was frher leicht war, fhlt sich pltzlich anstrengender an. Genau hier setzt dieses Buch an: mit einem sanften, alltagstauglichen Stuhlyoga Programm, das speziell auf die Bedrfnisse von Senioren abgestimmt ist. 10 Minuten Stuhlyoga fr Senioren bietet leicht verstndliche bungen, die bequem im Sitzen ausgefhrt werden