Trainen voor een hardloopwedstrijd Chloe Walsh De onbegonnen overtocht

De onbegonnen overtocht

Paul Lynch brak door met zijn Booker Prize-winnende roman Lied van de profeet

Waren er toiletten in de versterkte kastelen

Gluur door de raampjes van de huizen in het dorp terwijl de katten op een besneeuwde avond kerstliedjes zingen

Trainen voor een hardloopwedstrijd Chloe Walsh De onbegonnen overtochtDit boek biedt een toegankelijke, praktische inleiding over de stappen bij het trainen voor een hardloopwedstrijd, inclusief schema's, herstel en wedstrijdvoorbereiding. Dit boek biedt een overzicht van de stappen die komen kijken bij het trainen voor een hardloopwedstrijd, van de eerste voorbereidingen tot aan de finish. Je leest over het opbouwen van een trainingsschema, het belang van herstel, voeding en blessurepreventie, en hoe je je tempo en