Sydhavn - Kvindegus - et kraftfuldt frirum kun for kvinder Træningen afsluttes med valgfri gradvis

Træningen afsluttes med valgfri gradvis eksponering til kulde hvor man kan opleve dets effekter på sind og krop

Denne klasse er for dig der vil ud af hovedet og ned i kroppen

inviteres på en rejse ind i sind

Ritualerne begynder med en delende cirkel

Sydhavn - Kvindegus - et kraftfuldt frirum kun for kvinder Træningen afsluttes med valgfri gradvisTrd ind i varmen og land i dig selv. Kvindegus er en sanselig og styrkende saunaoplevelse i et lukket, trygt rum kun for kvinder. Her er der ingen forventninger og intet, du skal prstere kun plads til at give slip, mrke kroppen og finde ro og indre styrke. Du guides gennem blide, men kraftfulde gus runder med fokus p varme, ndedrt og fordybelse. Varmen bygges gradvist op og inviterer dig til at lande dybt i kroppen, s bde krop og sind kan finde